img

Kohti parempaa oloa

Kasin kasvu 

Tiivistettynä yhteen kasvuvinkkiin: Hellitä hallinnasta ja kokeile kuinka mukavaa on olla pehmeämpi.

 

Mitä voin itse tehdä?

  • Hillitsen taipumustani olla aina menossa ja varaan aikaa itselleni pysähtymiseen.
  • Tarkkailen päivän mittaan kuinka paljon impulsiivisuuteeni ohjaa käyttäytymistäni.
  • Vihan alkaessa nousta pintaan ”ymmärrän yskän” miten minun tulee rentoutua ja vetää muutaman kerran syvään henkeä. Se rauhoittaa ja pystyn toimimaan maltillisesti tilanteiden mukaan.
  • Tunnistan halukkuuteni konfrontointiin, ”napit vastakkain” asetteluun ja jopa toisten syyttelyyn. Opettelen kuuntelemaan ja arvostamaan myös muita osapuolia ja näkökulmia.
  • Opettelen hyväksymään ikävystymistä ja muita ikävän tuntuisia tunteita enkä syöksy suinpäin järjestelmään asioita.

 

Miten muut voivat auttaa?

  • Arvostan suoruutta: sanokaa ilman taka-ajatuksia ja vihjailuja suoraan mitä tarkoitatte.
  • Muistuttakaa minua, ettei minun itselleni ja muille selväksi tekemäni totuus ole välttämättä koko totuus.

 

Hyvä kysymys Kasille:

Miten ilmaiset tärkeille läheisillesi, että välität heistä?

img
01/10/2013, 16:15
  ENNEAGRAMMI AKATEMIA järjestää syksyllä 2013 kaksi enneagrammin peruskurssia, Espoossa 19-20.10...
16/05/2013, 14:03
ENNEAGRAMMI HENKISEN KASVUN OPASTAJANA Elokuun 31. päivä alkaa Enneagrammi Akatemian uusi koulutus, jossa opitaan kuinka enneagrammia...
29/04/2013, 17:16
Syksyn 2013 koulutusohjelma ENNEAGRAMMI AKATEMIA on julkaisut ensi syksyn koulutusohjelman, jossa mm. uusi Enneagram Practitioner ®...